超越同龄人的压力，神经发育也起着关键作用。青少年的大脑仍在发育中——尤其是前额叶皮层，它控制冲动控制和风险评估。“这使得他们更容易受到同龄人的影响，并且不太能够全面评估后果，”卡里姆博士补充道。
社交媒体平台也利用了这种脆弱性。点赞、评论和分享刺激多巴胺的释放，强化行为并创造可以压倒理性决策的成瘾循环。
禁止并不是解决方案
虽然禁止社交媒体可能看起来是一个简单的解决方案，但卡里姆博士认为这是无效的。父母必须与孩子互动，一起探索内容，并教育他们关于数字素养。
卡里姆博士建议通过根据孩子的年龄、成熟度和责任感调整监督来激活监控。他还建议通过进行持续的、无评判的对话来参与对话，讨论社交媒体体验。通过教授孩子们平台如何使用心理技巧来增加参与度来促进批判性思维。
作为学生的第二个家，学校在确保数字安全方面也发挥着至关重要的作用。他补充说：“学校必须将数字公民权和批判性思维融入课程，同时培养开放沟通渠道，让学生感到安全地讨论在线内容。”
尽管有意识运动警告人们不要进行如故意晕倒或非自杀性自残等风险行为，但在线反应可能适得其反。一些视频无意中向年轻观众介绍了新想法，而不是阻止风险行为。许多人评论说，他们以前不知道这些方法，但现在会考虑尝试。
促进数字健康
美国女子学校的校长丽莎·约翰逊强调了学生主导的促进数字健康倡议的必要性。“我们的学生心理健康大使在社交媒体风险上开展意识运动，与家庭心理健康领袖合作，帮助年轻学生建立强大的数字公民技能，”她解释说。
除了学生参与之外，学校还必须与家庭合作。“家长心理健康大使接受培训以支持家庭中的数字健康。虽然我们没有面临重大问题，但我们专注于减轻更广泛的问题，如身体形象、自尊和过度接触数字媒体，”约翰逊说。
为了最小化风险，学校实施了严格的内容过滤。“我们的网络封锁了大多数社交媒体平台，并监控包含特定关键词的内容，确保安全的学习环境。”
严格的数字保护
同样，Taaleem的网络安全政策实施了严格的数字保护措施。“所有员工都接受过处理网络安全问题的培训，学生必须在访问学校电子服务之前签署可接受使用协议，”她指出。该政策还包括内容过滤、隐私保护和数字监管。
阿布扎比的Shining Star国际学校的校长阿比哈什·辛格强调了结构化监控而不是严格的禁止。“我们没有具体的手机政策，但学生使用学校提供的设备，防火墙阻止非教育内容。如果出现行为问题，我们将遵循涉及家长和咨询支持的标准化干预计划，”辛格指出。
为了维持秩序，学校进行随机检查。“锋利物品被严格禁止，手机检查是常规的。任何报告的事件都会导致立即与家长联系和为儿童提供咨询，”辛格说。
除了限制之外，Shining Star最近推出了一项“自我关怀”计划，重点关注心理健康和生存技能。“我们的目标是让学生掌握应对策略和独立思考技能。当他们毕业时，他们将成为能够做出明智选择的年轻成年人，”辛格解释说。