阿联酋的医生正在警告社交媒体上健身内容的错误信息普遍存在，敦促人们在设定健身目标时要保持谨慎。他们建议避免那些承诺快速简单结果的健身计划。

这源于加州大学洛杉矶分校学者与叙事家中心的最新研究，该研究显示保持健康是Z世代的首要任务之一。

许多阿联酋人认同这些发现，同时强调了对社交媒体上“健身趋势”潜在负面影响的担忧，认识到它是一把双刃剑，既是灵感的源泉，也是误导信息的平台。

巴勒斯坦裔外籍人士凯斯·阿布伊基什同意这项研究，指出社交媒体如何激发了对健身不感兴趣的人的兴趣。“社交媒体展示了身体转变和积极的生活方式，这激励了他人。我已经练习综合格斗（MMA）七年了，每天投入一到一个半小时。”

凯斯·阿布伊基什

这位19岁的年轻人还指出了弊端。“在线比较的趋势正在增长，这使得自我接纳变得更加困难。人们不断将自己与他人比较，这可能会造成伤害。”

斯里兰卡裔外籍人士阿卜杜勒·马利克·伊夫提卡尔说，“每个人都不一样。对一些人来说，健身是首要任务，而对另一些人来说，他们可能更关注自己的事业、爱好或个人兴趣。这是找到正确平衡的问题。对我来说和我的朋友圈来说，健身是一个关键优先事项。”

“良好的体格和整体健康可以带来更高的生产力和幸福感。拥有一致的健康目标可以真正提升你的幸福感，从而提高生产率。我认为这主要归功于今天可用的丰富信息。”

许多Z世代强调，真正的健身进步在于一致性和自我关爱，而不是符合完美形象。

“社交媒体可以激发灵感，但也可以误导——展示经过精心打造的健身历程，却忽略了每个人必须走的奋斗、挫折和独特道路，”20岁的Bhavna Agarwal说。“人们往往不明白，看似轻松的身体转变、六块腹肌或运动成就往往是多年辛勤工作和奉献的结果，这种奉献需要一段时间才能实现，”这位20岁的年轻人补充说。

健身并非一刀切

与此同时，医疗专业人士强调，健身并非一刀切的追求。每个人的身体、生活方式和挑战都是独特的。对一个人有效的东西可能不适合另一个人。

迪拜国际现代医院全科医生纳沙特·阿卜杜拉曼·哈达维博士说，“验证可信度，关注拥有运动科学、营养或体能训练认证的健身专业人士。寻找有证据支持的内容。关注可持续性，选择推广逐步进步而不是快速修复的健身计划。可持续的习惯可以带来长期的健康益处。最重要的是，听从你的身体。根据你的体能水平调整锻炼。避免过度劳累是预防伤害的关键。”

纳沙特·阿卜杜拉曼·哈达维博士

像“每天100个深蹲”这样的挑战往往很危险

哈达维博士补充说，“不要相信前后对比照片。这些照片可能被编辑或摆拍，并不一定反映现实。请对时尚保持警惕。像‘每天100个深蹲’或病毒式技巧这样的挑战通常无效或危险。”

他们还强调，“排毒”或“净化”也是通常缺乏科学依据的营销花招。

“你的肝脏和肾脏已经可以排毒你的身体，”Prime医院的心脏介入顾问穆拉利·克里希南博士说。

穆拉利·克里希南博士

他指出，社交媒体算法通常优先考虑参与度，而不是准确性。

“仅仅因为某件事很流行，并不意味着它是正确的。学会平衡自爱和追求健康。‘健康’并不意味着要符合特定的体型。许多影响者因为金钱而推广产品或计划，而不是因为它们有效。对赞助帖子保持警惕。始终咨询应用程序或基于证据的网站，”克里希南博士说。

*本资料来自Khleej Times

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迪拜正准备开设一所全新的超高端学校，承诺在2025年8月提供世界上最具创新性和最昂贵的教育机构之一。

GEMS教育宣布推出GEMS研究与创新学校，学校将位于迪拜体育城。该机构的校园是专门为顶级设施和定制教育方法而建的。

学校将遵循英国国家课程，并优先考虑小班授课以确保个性化学习。在早期阶段，班级人数将限制在16名学生，到六年级时，班级人数将保持在20名学生以内。

在接受《Khaleej Times》采访时，GEMS韦尔林国际学校校长兼首席执行官玛丽萨·奥康纳，以及GEMS教育教育高级副总裁强调了该机构旨在设定高端教育的新标杆，将迪拜定位为精英学术机会的中心。

“当我们第一年开放到六年级时，我们将是K-12，然后在第二年（运营中）我们将进入初中早期阶段，”奥康纳说。学校的年度学费从11.6万迪拉姆到20.6万迪拉姆不等，这使得学校在迪拜竞争激烈的教育市场中定位为高端产品。

“我们已经研究了全球最昂贵的学校，虽然它们提供了一些我们所提供的东西，但它们并没有提供一切。我们的重点是全面的。投资孩子教育的父母希望确保他们每花一迪拉姆都能得到最好的价值，我们期望我们的团队能够提供无与伦比的服务，”她解释说。

最先进的设施

GEMS研究与创新学校的校园占地47,600平方米，投资1亿美元（3.67亿迪拉姆）——比之前高端学校项目的预算高出30%。其最引人注目的特色之一是位于高处的足球场，它还兼作直升机停机坪。

被称为GEMS教育迄今为止最雄心勃勃的项目，该学校旨在将世界级的教学方法与对创新的关注相结合。

学校将提供广泛的体育、艺术和学术课程，与最先进的设施相结合。学生将参与15多个核心体育项目，包括在奥运规模的游泳池中游泳、NBA规格的篮球场和200座竞技场、在专用空间进行体操、足球、橄榄球、板球、壁球、街头曲棍球、在专用道场进行的武术以及由专业教练指导的击剑。

“技术将跟踪和提升表现，而周六课程将扩展到户外和独特的活动，如水上运动、山地探险、迪拜滑雪场和滑冰。”奥康纳说。

“艺术课程包括600座音乐厅、200座黑匣子剧院、两个戏剧排练空间和高级音乐室，包括为管弦乐队和合奏提供的录音室。从舞厅舞到街舞，舞蹈课程满足所有年龄段的需求，培养创造力和运动能力，”她补充说。

此外，学校还将设有颠覆实验室和研究中心，以培养创业技能和创新思维，鼓励学生应对现实世界的挑战。

学校还将通过联合国教科文组织会议和GEMS for Life项目等举措，将学生与世界各地的机构联系起来，该项目提供通往顶尖大学和雇主的途径。与行业领导者的战略合作伙伴关系将提供实际的学习体验，并为学生成功适应快速变化的世界做好准备。

Baz Nijjar，教育技术及数字创新副总裁，解释了学校对技术合作伙伴关系的做法：“具体来说，我们的技术合作伙伴关系旨在支持和增强学习体验。通常，像苹果、微软或惠普这样的公司会向学校推广他们的项目，展示他们的工具可以实现什么。我们采取了相反的做法。”

他补充说，他们不是简单地采用现有的工具，而是询问公司如何帮助他们实现对学生最有利的成果。这确保了技术无缝地融入我们的教学实践，丰富了课程。

提供高端、一站式教育解决方案

奥康纳补充说，学校的设计是为了满足对高端、一站式教育解决方案不断增长的需求。“我们知道这是领先的市场地位，我们确实感觉这与当前对高端位置的购买需求相符，我们的家长也在要求这一点。他们希望一切都在一个地方。他们希望推动教育可以提供的服务预期。因此，我们相信这将为我们的家长做到这一点。”

学校被设计为一个全球教育研究中心，拥有精心挑选的专家教师，教授机器人技术、人工智能、尖端技术和以价值观为导向的教育方法。

虽然学校主要寻求从英国招聘教师，但它也在探索国际最佳实践。领导层解释说，每位教师都是经过深思熟虑招聘的。

“学校将遵循英国国家课程。我们将挑战性学习、研究和数字技能与表现优异的教师以及令人难以置信的空间相结合，我们知道作为教育工作者，这是孩子们真正突破自己表现障碍的方式，”奥康纳强调。

“我们希望我们的教师对这一点有深入了解……能够将其作为基础良好地传授。因此，英国可以成为我们了解高端英国技能的第一步，但我认为我们甚至做得更多。我们正在关注表现非常出色的独立学校和杰出服务。这些是我们的关键招聘重点，”她补充说。

学校集团的教育领导者强调，学校的每个要素都是精心设计的，以为学生提供增强的感官体验。

他们指出，学校的核心理念是其价值观，旨在培养学生的前瞻性思维、同理心，并准备好应对全球挑战。

Sunny Varkey，GEMS教育的董事长和创始人说：“GEMS研究与创新学校（SRI）是我们GEMS教育非凡旅程中所学一切的结晶。这是一次大胆的新教育篇章，它改变了学生学习、思考和领导的方式——在这个过程中设定了新的全球标准。简而言之，它位列世界上最优秀的学校之列。”

新学校已经得到了英国教育界一系列受人尊敬的人物的大力支持，包括2017年至2023年担任英国教育标准办公室（OFSTED）国王陛下教育、儿童服务与技能标准检查员的爱曼达·斯皮尔曼。