男孩们常常长大认为哭泣是软弱的表现。虽然许多人长期以来一直认为这是一种“常态”，但阿联酋的医生们已经警告说，这种信念与心理健康风险有关。
“硬汉”的刻板印象限制了男性表达悲伤的能力，并可能对其情感和心理健康产生有害影响，专家们说。
“‘男孩不哭’这样的规范和将男性气质与坚忍不拔联系起来的做法，使得男性难以理解或分享他们的真实情感，”沙迦麦迪卡雷医院的的精神科医生瓦利德·阿洛马尔博士对《海湾时报》说。
“这种情感压抑可能表现为愤怒、不耐烦，甚至高血压等身体健康问题。无法通过哭泣来表达情感，阻碍了健康的情感释放，并加剧了围绕心理健康护理和支持的耻辱感，”他说。
卡莱德，一位35岁的约旦居民，说，男人因为小事哭泣被认为是一种“耻辱”，因为人们期望男人坚强，而女性则常常被视为敏感。
“在我看来，男人只有在没有其他选择时才会哭泣。否则，他必须忍受，因为他能够做到。在我们的社会中，我们经常谴责男人因为小事哭泣。但有些艰难的情况可以证明男人的眼泪是合理的，比如亲近的人去世或所爱之人的疾病。”
社会期望
阿洛马尔博士说，当男性将哭泣视为不可接受时，他们可能会因为表达情感而感到羞愧。这种自然情感与社会期望之间的冲突可能导致情感压抑和不足。
瓦利德·阿洛马尔博士
“隐藏情感会阻碍与伴侣的有效沟通和同理心，导致误解和冲突。情感的不存在可以导致单方面的关系，导致孤立。随着时间的推移，缺乏情感亲密可能会侵蚀信任和理解，可能导致关系破裂，”他补充说。
阿洛马尔博士说，男孩和男人都会哭泣，但他们更愿意在私下或重大生活事件中哭泣，如葬礼、婚礼或分娩。这些情况促进了情感表达，使男性感到较少受到评判。这表明男性并非天生缺乏情感——他们只是受到社会规范的束缚，需要特定的许可或“合理”的理由来展示他们的脆弱，这位专家说。
阿卜杜勒·阿齐兹，一位32岁的阿拉伯人，面临类似的困境。在得知父亲去世的消息后——这位父亲曾敦促他承担责任——他忍住了哭泣，认为这是作为家庭男主人的责任。他想为母亲和兄弟姐妹保持坚强。
六个月后，阿卜杜勒经历了严重的情感崩溃。他被紧急送往拉希德医院，在那里他被诊断出患有双相情感障碍。医生的报告表明，压抑他的失落感最终引发了心理事件。
保持“坚强”
“维持坚强形象的压力可能导致内心冲突和情感压抑，使男性难以处理他们的情感，”迪拜祖勒卡医院的的精神科医生拉加·桑迪亚·甘地博士说。
她说，在像失去或创伤这样的重大生活事件中避免哭泣可能对个人产生有害影响。这可能导致压力水平升高、情感麻木、与自己的情感疏远以及内化的愤怒，这可能会表现为易怒或焦虑增加。
拉加·桑迪亚·甘地博士
甘地博士进一步指出，虽然鼓励女性表达情感，但男性被培养成通过有偏见的视角看待情感，其中可接受的情感与男性理想——如愤怒——相一致，而像悲伤、恐惧或脆弱这样的情感则被压抑。
“这种扭曲的视角极大地影响了男性和女性寻求情感福祉帮助的方式，”她补充说。
创造安全空间
“创造支持性环境至关重要，”甘地博士说。“应该从幼儿时期开始推广情感素养，通过社交媒体等平台使男性的情感表达正常化，并为支持小组、治疗和咨询创造安全空间。”
“治疗和咨询对于打破围绕情感表达的耻辱感至关重要。它们提供了一个无评判的空间来识别、验证、表达和调节情感，”甘地博士说。
鼓励男性分享他们的情感，包括哭泣，可以促进更健康的社区并加强关系，专家们说。这增强了沟通，改善了冲突解决，并有助于减少攻击性和暴力。
*本资料来自Khleej Times