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与流行的说法“树随枝弯，树亦弯”相反，阿布扎比的几位耐力运动员直到中年才开始拥抱运动——其中一些人甚至在60岁之后才开始。
齐亚德·卡塞姆博士是个少言寡语、性情急躁的人，他几乎跑不了3公里。在65岁时成为了一名定期运动员，并在67岁时完成了他的第一个全程马拉松（42.1公里），他所获得的收益超过了情感上的满足和减掉多余的体重。他摆脱了那些阻止他甚至喝一口咖啡的压力和焦虑。
“咖啡因以前让我不安；现在我是咖啡之王！我可以随时享用，不会感到烦躁，”这位68岁的牙医说。
“运动也让我变得更加社交。我以前并不健谈，现在我喜欢与别人探讨有趣的话题。”
这位黎巴嫩外籍人士在2021年，在一位病人邀请他加入她的社区团体阿布扎比跑步队（ADRT）后，开始了他的健身之旅。
“我喜欢社区精神、愉快的氛围和结交新朋友。我还减掉了大约8公斤；所有这些都让我迷上了运动，并推动我尝试新的挑战。”
齐亚德·卡塞姆博士
卡塞姆博士描述了他如何通过自行车和游泳来重温童年的快乐回忆。
“我小时候父亲不允许我骑自行车，他担心我会摔倒受伤，所以我总是偷偷地骑。”他拥抱自行车作为一项运动后，表示这成为了他最喜欢的活动之一。他还开始上游泳课。“在我们成长的过程中，我们经常去黎巴嫩的海岸游泳，但我没有正确的技巧。”
卡塞姆博士现在是当地铁人三项的常客——没有被他在三年前在科弗阿克首次体验时遇到的轻微事故吓倒，当时他因为严重的脱水而在终点线晕倒。
“我不知道我需要补充电解质来避免脱水，所以在跑步时，我感觉很热。救护车把我送到医院，之后我就没事了。我吸取了教训，学会了如何避免这类事件，并在之后参加了多次铁人三项，”他补充说。
跑步减压
决心不让自己的身体感到衰老和疲惫，拉哈·卡巴拉在将女儿们送进大学并找到自己的空闲时间后，决定成为一名运动员和马拉松选手。
“我看到了Facebook上的一条广告，宣传2019年阿诺尔马拉松的跑步团体训练。我决定加入他们，并在那一年跑了10公里的赛道。”
“然后我们敦促训练我们的教练尤素夫·罗奇迪开始一个跑步队，这样我们就不需要在比赛后停止，”这位53岁的黎巴嫩人说。“不久之后，阿布扎比跑步队就成立了，当疫情爆发时，我意识到跑步将成为我减压的唯一方式。”
拉哈·卡巴拉
在公共活动再次开放之前，她开始参加虚拟比赛，并在2021年完成了她的第一个全程马拉松。
“那是一年充满挑战，我50岁了，不想感觉自己在变老，不能动了，所以我挑战自己完成全程马拉松；我训练了六个月，并且没有受伤就完成了，”卡巴拉分享道。
她笑着回忆起在20公里处经过家人为她欢呼的场景，快乐地用欢快的“我爱你！”问候他们。“但当我在第二圈40公里处再次经过那个点时，我太累了，太沮丧了，以至于我叫道：你们为什么要让我这么做？”
那天的疲劳成了卡巴拉在面临生活中各种挑战时向前推进的美好回忆。她继续练习体育，包括力量训练、越野跑、双人三项赛，并瞄准了下一项铁人三项。
42岁的铁人三项运动员
穆罕默德·阿尔·哈希米博士在20多岁时几乎没有对运动或健身房做出承诺。现在40多岁了，在过去的六个月里，他完成了两个全程铁人三项——也称为铁人三项——运动员需要在规定时间内完成3.8公里的游泳、180公里的骑行课程和全程马拉松。
他还参加了去年12月在迪拜举行的世界铁人三项赛总决赛中的一项5公里游泳比赛，被称为半海洋人（全海洋人是10公里）。
穆罕默德·阿尔·哈希米博士
“我觉得我已经通过获得博士学位爬上了学术阶梯，通过拥有五个孩子爬上了社会阶梯，现在是我为自己做些事情并攀登身体阶梯的时候了，”这位42岁的阿联酋人说。
他说：“我首先成为健身房常客，因为这样更方便，更容易开始。”他说：“我以前独自训练，在YouTube上跟随训练视频。在健身房之后，我经常去跑短跑，最多3公里。”
在他的同事邀请他加入阿布扎比跑步队的每日跑步后，跑步的长度和强度都增加了。“我喜欢长跑和耐力运动，因为它成了一种冥想和心灵净化，这是我的宝贵时间，”这位企业保证团队负责人说。
“这对我心理上有益。那些曾经让我愤怒的事情现在不再让我烦恼。过激的反应和焦虑随着运动而结束。”
他描述2024年是他成就的一年；这一年包括了全年多次长距离铁人三项，并在去年10月在西班牙马拉加举行的世界铁人三项锦标赛上代表阿联酋参赛，这比他在巴塞罗那完成全程铁人三项后仅晚了两周。
“我在赛前旗杆仪式上举着阿联酋的旗帜感到非常高兴。”他说，另一个亮点是在去年7月的挑战罗特，这是在德国巴伐利亚州风景如画的全距离铁人三项。
“这是我第一次全距离铁人三项，我用了11小时20分钟完成，这对于一个非专业的新手来说是个不错的成绩。”
“我享受了比赛的每一个部分。骑行课程很美，穿过几个村庄。每隔几公里，你就能找到由当地人提供的援助棚，里面有新鲜烘焙的面包和饮料，”他说。
去年他花了很大一部分时间在世界各地参加比赛，阿尔·哈希米博士表示，他将今年奉献给与家人共度时光。
*本资料来自Khleej Times